Buikpijn en bekkenklachten kunnen veel invloed hebben op hoe je je voelt en beweegt. Abdominal Therapy (ATP) is een zachte, uitwendige behandeling voor mannen en vrouwen. Met aandachtige aanraking ontstaat meer ruimte voor ontspanning, doorstroming en vrijer bewegen in buik en bekken.

ATP kan als behandeling op zichzelf staan, maar sluit ook mooi aan bij mijn andere lichaamsgerichte werk. Ik integreer abdominale technieken waar passend in bekkenbehandelingen, Integral Pelvic Therapy (IPT®), therapeutische prostaatmassages en dearmouring. Zo kan de buik een extra ingang zijn wanneer spanning of klachten niet alleen lokaal in het bekken worden ervaren, maar deel zijn van een groter geheel.

Wat is abdominal therapy

Abdominal Therapy is een holistische vorm van lichaamswerk waarbij de buik en het bekken worden gezien als een belangrijk centrum van het lichaam. Hier komen onder andere spijsvertering, voortplanting, bekkenbodem, ademhaling, fascia, bloed- en lymfecirculatie en het zenuwstelsel samen.

Een belangrijk uitgangspunt binnen ATP is flow: ruimte voor beweging en doorstroming in en rond de buik en het bekken. Spieren, fascia, ligamenten, organen, heiligbeen en onderrug staan niet los van elkaar. Spanning in het ene gebied kan invloed hebben op hoe een ander gebied beweegt of aanvoelt.

Stress, littekenweefsel, een operatie, zwangerschap of bevalling, langdurige spanning en andere lichamelijke of emotionele ervaringen kunnen hun weerslag hebben op dit gebied. Met zachte, gerichte aanraking wordt het lichaam uitgenodigd om spanning los te laten en ontstaat er meer ruimte voor ontspanning, mobiliteit en lichaamsbewustzijn.

ATP richt zich daarbij niet alleen op klachten. Het gaat ook om weer voelen en contact maken met je buik en bekken. Niet forceren of corrigeren, maar luisteren naar wat het lichaam aangeeft en van daaruit ondersteunen.

Voor wie

Abdominal Therapy is geschikt voor iedereen die kampt met buik- of bekkenklachten, spijsverteringsproblemen of hormonale onbalans en verlangt naar zachtheid en vitaliteit. Denk aan:

• Spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen buik, krampen of obstipatie

• Menstruatieklachten, cyclusstoornissen of overgangsongemakken

• Littekenweefsel of verklevingen na operaties (zoals een keizersnede)

• Vastgezette emoties, chronische stress of een gevoel van disconnected zijn van je buik

Mijn werkwijze

Ik werk zacht, aandachtig en afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.

Abdominal Therapy is uitwendig lichaamswerk. Ik werk met de buik en het bekkengebied en neem waar passend ook de onderrug, het heiligbeen en de heupen mee. Zo ontstaat aandacht voor het hele gebied en de samenhang tussen de verschillende structuren.

In mijn sessies combineer ik ATP met mijn bredere kennis van lichaamsgerichte therapie, fascia, littekenweefsel, trauma, ademhaling en het zenuwstelsel. Daardoor kijk ik niet alleen naar de plek waar je een klacht ervaart, maar naar het grotere geheel.

De adem kan helpen om spanning te verzachten en meer ruimte te ervaren. Soms worden tijdens het lichaamswerk ook emoties voelbaar. Daar is ruimte voor, in jouw eigen tempo en zonder iets te forceren.

Veiligheid, afstemming en consent staan centraal. Jij houdt altijd de regie.