Blogs, inspiratie & andere info
Het lichaam spreekt, vaak subtiel, soms luid.
Hier deel ik inzichten, ervaringen en inspiratie vanuit mijn werk als lichaamsgericht therapeut en vitaliteitscoach. Over wat het lichaam ons vertelt, hoe spanning, emoties en stress zich vastzetten in het zenuwstelsel, de adem en het bekken — en hoe diep lichaamswerk en lichaamsgerichte therapie kunnen bijdragen aan herstel, ontspanning en meer levensenergie.
In deze blogs neem ik je mee in wat ik zie, voel en leer in mijn praktijk én in mijn eigen leven. Soms verdiepend, soms praktisch. Altijd vanuit het lichaam — gericht op voelen, loslaten en thuiskomen.
Licht urineverlies: heel normaal, maar niet iets om te accepteren
Soms komen dingen mooi samen. Claire van Beek, oprichter van Moodies, en ik ontmoetten elkaar onlangs spontaan via LinkedIn. We raakten in gesprek over onze vakgebieden: Claire vertelde met trots hoe blij mensen zijn met hun wasbaar menstruatie- en incontinentie-ondergoed. Ik deelde dat vrouwen in mijn praktijk dankzij IPT®-sessies vaak écht van hun incontinentieklachten afkomen en stuurde haar mijn website toe. Claire kende IPT® nog niet en vroeg me meteen of ik er een blog over wilde schrijven.
Anus, bekkenbodem en stress: als je lichaam blijft vasthouden
Wat een RTL-fragment zichtbaar maakt, zie ik ook in de praktijk: het bekken reageert vaak als eerste als je systeem ‘aan’ blijft staan.
Pijn, druk of moeite met ontladen in het anale gebied voelt voor veel mensen spannend of beschamend om over te praten. En toch: juist daar laat het lichaam vaak heel eerlijk zien hoe het met je zenuwstelsel gaat. Als je langdurig stress ervaart, kan de bekkenbodem onbewust gaan vasthouden. Dat kan zich uiten in klachten rond anus en ontlasting, maar ook breder in het bekkengebied: spanning, onrust, pijn, minder gevoel, of moeite met grenzen en ontspanning.
In mijn werk verbind ik deze signalen aan bekkenherstel en regulatie. Met IPT® (Integral Pelvic Therapy) werk ik met mannen én vrouwen (dus ook thema’s rond bekken, vagina/baarmoedergebied). Met Prostatic Portal / therapeutische prostaatmassage werk ik met mannen rond prostaat, bekken en diepe ontspanning — altijd afgestemd en met duidelijke grenzen.
Wil je verkennen wat jouw lichaam probeert te vertellen? Neem contact op of lees verder op de pagina IPT® of Therapeutische prostaatmassage.
